En un viaje que puede durar semanas o meses siempre conviene estar preparado para los posibles problemas de salud que podamos sufrir. El espacio que te ocupan un par de pantalones extras que quizás no llegues a usar – nada mejor que lavar mientras avanzas – lo puedes aprovechar de mejor manera poniendo instrumentos de tu kit médico.
Aunque lo que vayamos a necesitar dependerá mucho de la zona que vayamos a visitar, hemos elegido una lista de material médico que nos puede llegar a ser muy útil y de la cual podemos elegir lo que creamos que nos puede hacer falta:
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Toallitas antisépticas, tiritas y antibióticos de uso tópico. Cuanto más caminatas te pegues más posibilidades de que te salga alguna ampolla tendrás. Lo mismo si arriesgas el físico con deporte de aventura o alguna aventurilla off the track. No hay razón para dejar que un pequeño rasguño se transforme en una infección más seria y por eso será mejor llevar remedios tipo Mercromina o Betadine. Llévalas sobre todo si viajas a lugares muy remotos y salvajes.
Linterna. No es instrumento médico pero no deja de ser imprescindible en tu mochila. Estoy seguro que no quieres hacer el camino al baño a oscuras en una de las noches de tu excursión en la selva amazónica.
Antidiarreicos y sales rehidratantes. Medicamentos como el Fortasec puede ayudarte a evitar que una mala comida en la India o Thailandia te deje débil y deshidratado por varios días. A mí me vino genial. Recomendado para los de estómago delicado.
Las pastillas de sales rehidratantes pueden ser encontradas en farmacias. Recuerda que más de la mitad de los viajeros experimentan este problema y se puede llegar a una condición realmente seria.
Protector solar. Siempre conviene llevarlo para evitar las quemaduras solares, sobre todo si elegimos destinos cálidos. Cuando estés pensando que te envidiarán tu color de piel a la vuelta si no lo usas, acuérdate del tan -tristemente – de moda, cáncer de piel.
Pastillas para evitar náuseas en los transportes. Un medicamento como la Biodramina puede hacer que en el bus de las mil curvas nepalí establezcas una grata conversación con tu compañer@ de asiento, mucho más allá del «¿tienes una bolsa donde pueda potar?».
Termómetro. Fundamental – no sé vosotros, ¡pero yo soy de los que soy totalmente nulo para tomar la temperatura a alguien poniéndole la mano en la frente! -y que, según dónde te encuentres, no te será nada fácil encontrar. Procura llevarlo en un estuche resistente.
Calmantes del dolor. Medicamentos como la común aspirina, Nurofen o el iboprufeno pueden venir bien para que un dolor de cabeza, de articulaciones o la fiebre no nos impida disfrutar del día.
Hidrocortisona y cremas para combatir las erupciones o irritaciones de la piel. Puede llegar a ser muy molesto cuando tienes las ingles escocidas – por no mantenerlas hidratadas y el roce, por ejemplo – y debes caminar largas distancias.
Medicamentos antialérgicos. Si eres alérgico, llévate algunos antiestamínicos. Puede que tus alergias estén controladas en casa pero que aparezcan una vez cambias de clima o altitud. Si tienes alergia a determinados alimentos, picaduras de abejas, u otras condiciones específicas que requieran medicación, asegúrate que llevas gran provisión de ellos antes de comenzar tu viaje.
Pomadas especiales. LLévate cremas antihongos si eres propenso a pillarlos en duchas, por la humedad o tienes pie de atleta.
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Repelentes. Un repelente de mosquitos es vital si estas viajando a áreas donde puede haber malaria, fiebre amarilla, dengue o cualquier otra enfermedad que pueda transmitir el mosquito. Dependiendo de donde vayas a alojarte puedes llevar contigo una mosquitera – las encontrarás en tiendas de aventura – para domir e incluso un tipo que te viene rociada en insecticida. Éste último tipo de mosquiteras fue la culpable de la reducción en un 44% de la mortandad infantil en Kenya debida a la malaria.
Medicamentos contra la malaria. Esenciales si están viajando a una región afectada, como África, el centro y noreste de Sudamérica, India y el Sudeste asiático. Hay diferentes tipos de tratamiento que a veces dependen de la zona afectada a la que vayas. Consulta con tu médico para saber cuál será el más apropiado para tu viaje.
Pastillas purificadoras de agua. Fundamental cuando vas a hacer largos trekkings atravesando lagos o ríos que pueden parecer cristalinos pero de los que beber puede causarte un fuerte desorden estomacal. Se pueden conseguir en cualquier tienda de deportes de aventura o farmacias.
Condones. Pues sí. Dependiendo del lugar al que viajes puede que no estén disponibles y nunca sabes los encuentros que te puede deparar la ruta.
A parte de todo esto, no olvides visitar a los médicos expertos en medicina de viajes que sabrán decirte los tipos de vacunas que necesitarás en función de tu itinerario. Además siempre podrán decirte de algún otro medicamento útil que poder añadir a tu kit médico.
Recuerda que no podrás disfrutar de tu viaje si no estás completamente sano. ¡Toma todas las precauciones posibles!
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- Medidas: 25 cm x 16 cm x 8 cm
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Las cámaras en los teléfonos celulares se pueden usar para obtener datos médicos de los pacientes y transmitirlos a los expertos localizados a distancia para el análisis y diagnóstico. Esto permite que los pacientes reciban cuidado cuando los médicos están a muchos kilómetros de distancia. El sistema también puede transmitir datos médicos urgentes de los campos de batalla, zonas de desastres y otros sitios peligrosos, según los científicos en los Estados Unidos y Brasil que desarrollaron la técnica.
Actualmente existen casi tres mil millones de teléfonos celulares en el mundo; aproximadamente la mitad de la población mundial. Cuando vienen equipados con cámaras, los dispositivos ubicuos pueden ser usados en áreas remotas como los ojos y oídos de los médicos sin la necesidad de una consulta presencial.
En el último estudio, George M. Whitesides, Ph.D., un profesor de bioquímica en la Universidad de Harvard (Cambridge, MA, EUA) y colegas en Brasil diseñaron un sistema prototipo que combina los teléfonos celulares con cámaras, con pruebas diagnósticas en papel, fáciles de usar, que cambian de color, cuando se exponen a ciertos marcadores de enfermedad. Los científicos demostraron la factibilidad del sistema usando tiras reactivas de papel para recolectar y caracterizar muestras artificiales de orina, puesto que la orina puede ser obtenida fácilmente de los pacientes y contiene una gran variedad de marcadores de enfermedad.
Dos estudios recientes por otros investigadores mostraron que los teléfonos celulares pueden ser usados para tomar y transmitir imágenes de las heridas y erupciones a sitios a distancia para el diagnóstico.
El nuevo estudio está publicado en la edición del 15 de mayo de 2008 de la revista la Sociedad Química Americana, Analytical Chemistry que aparece bimensualmente
hwcwntralamerica
sonceras
Gracias Patricia. Y, ¡por supuesto! fundamental el repelente. Aunque hay varios que se los pasan por…jaja.Un saludo!
Jajaja. Gracias Ander!La verdad es que esos buses en Nepal y el ferry que cruzaba de Isla Sur a Norte en Nueva Zelanda – con olas de 5 metros – me hicieron pensar que volvería a ver esas papillas de cereales que me hacía mi madre.Un saludo!
muy buenos consejos David! el repelente para mosquitos imprescindibles sin duda si vais a países de clima tropical!
Muy buenos consejos! gracias! me he reido mucho con lo de la bolsa pa potar en nepal… no veas la de curvas que me trague por esos lares deseando que terminara el calvario… Es curioso. Desde lejos siempre se recuerdan las cosas con una sonrisa