17 consejos de senderismo para dummies (todos lo somos al principio)

Que nadie se tome a mal el título del artículo porque dummies o novatos somos todos siempre cuando nos iniciamos en una actividad, generalmente con más intención que conocimiento práctico. En Viajablog hemos sido también novatos en lo de calzarse las zapatillas y salir al monte, pero con el tiempo nos hemos ido tanto a hacer el circuito del Annapurna en Nepal como a recorrer Mordor (Tongariro) en Nueva Zelanda, sin olvidar rutas cerca de casa, como varias en el occidente de Asturias, por la provincia de Alicante, la Sierra Norte de Madrid o en los Cingles de Bertí (Riscos de Bertí) en Cataluña. Del conocimiento acumulado en esas, y muchas más, experiencias de senderismo y trekking nace esta lista de recomendaciones y consejos para hacer senderismo.

Antes de todo, una aclaración sobre “el concepto”, basadas en mi opinión. Existen tres términos que se aplican a la experiencia de caminar por un entorno natural disfrutando del entorno y las vistas.

Podemos llamarlo senderismo cuando el recorrido transcurre principalmente por senderos señalizados conforme a una homologación reconocida, no suele implicar pasar la noche en ruta y suele realizarse en cotas bajas o medias y en entornos “seguros” (como Parques Nacionales).

Trekking, sería el término adecuado (aunque sea un anglicismo) para rutas más largas y difíciles que las del senderismo, de varios días de duración y en condiciones más salvajes.

Si el recorrido transcurre, o tiene como objetivo, coronar una cumbre con o sin pernoctación, sin usar equipo de escalada o haciéndolo en momentos muy puntuales o a al final del recorrido, hablaríamos más propiamente de montañismo.

Aunque no mencionemos piolet o tiendas de campaña, este artículo sobre recomendaciones y consejos para hacer senderismo contiene algunas pistas y sugerencias que se pueden aplicar a los otros dos deportes. Sin pretender ser exhaustivo, si que debería ser una lista básica que debemos leer, repasar y tener en cuenta mucho antes de poner un pie en el campo.

1.- Planea con antelación la ruta

Si hay algo que podemos agradecer en estos tiempos en que hay información sobre todo, es precisamente la cantidad de información existente para preparar una ruta. Desde distancias, tiempos, recorridos alternativos y dificultad, una simple búsqueda en Google o en webs/aplicaciones específicas como Wikiloc nos presentará unas cuantas opciones para hacer senderismo cerca de donde vivimos o en una zona que nos interesa.

En función de esa información, selecciona una ruta adecuada a tu nivel de preparación física, pero también que sea interesante por las vistas o el recorrido. Tener un nivel de iniciación no significa estar condenado a ir por el arcén de una carretera.

Y, por supuesto,consulta a qué hora se pone el sol porque para entonces ya deberías haber terminado la ruta. “Echarse la noche encima” es una de las causas más comunes de desorientación en una ruta, que como mínimo puede provocar un retraso pero que también puede provocar accidentes.

2.- Consulta la predicción metereológica

Una vez has decidido a dónde irás, consulta la predicción metereológica para la zona de esa ruta en el día que planeas hacerla.

En caso de que las condiciones no sean buenas o se prevea un cambio en el tiempo a lo largo del día, tenlo en cuenta para cambiar de planes o de fecha.

3.- Equipo y ropa adecuados

Sabiendo el tiempo que hará y cómo será la ruta, podrás preparar la ropa y calzado acordes a las circunstancias. No es necesario que te lleves unas botas pesadas y que cubran el tobillo si no hay grandes desniveles ni zonas rocosas, con un calzado bajo de trekking será más que suficiente.

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